健康方案

2013.11.9

每天打單時有羊奶相伴

今天是星期六，是羊奶休息日喔^^
婆婆覺得周末容易睡晚，所以我們羊奶就是喝周一到周五
如果臨時出差不能喝，可以先打電話去事先取消配送
臉書上PO出羊奶照片，喚醒好多人的童年回憶
像小毛就說她小時候每天一瓶耶
補上羊奶網站資訊
我訂的是嘉南羊乳
如果你也是怕羊腥味，可以選擇調味乳或是特殊配方
最近食安問題真的讓人傷腦筋，所以在吃的部分婆婆也會特別提醒少油少鹽
我們也會去水果行買奇異果來吃
因為嘉義小窩沒有廚房
外食方便但會擔心三高耶

對了，對於營養品
這次去日本被有樂町松本清藥師推銷了一款綜合維他命
號稱比合力他命更好(藥師你是缺業績吧!!)
我們是兩天吃一次一回一顆

接下來就要開始吃葉酸了，要來研究一下品牌了!!
還有要運動!!